3.1절 5KM 마라톤을 위해 준비중..
LSD(Long Slow Distance)훈련으로 지방도 연소하고 부상도 방지하면서 뛰었다. 항상 달리는 루트가 있었는데 해당 길이 공사중이어서, 아쉽지만 같은길을 왕복으로 두번 뛰었다.
힘들지만 살빠지는게 보여서 동기부여가 되는것 같다.
다이어트 화이팅🥲🥲
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