[런닝] 2025.02.11 화

3.1절 5KM 마라톤을 위해 준비중..LSD(Long Slow Distance)훈련으로 지방도 연소하고 부상도 방지하면서 뛰었다. 항상 달리는 루트가 있었는데 해당 길이 공사중이어서, 아쉽지만 같은길을 왕복으로 두번 뛰었다.힘들지만 살빠지는게 보여서 동기부여가 되는것 같다.다이어트 화이팅🥲🥲

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• · 2025. 2. 12.
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